calorías
YA NO TENDRÁS QUE PREOCUPARTE MÁS
Puedes adelgazar mientras duermes, y estos son los motivos
Salvo que hayas estado durmiendo debajo de una piedra, debería saber que la falta de sueño hace que no adelgaces. “Dormir poco está directamente relacionado con el incremento de consumo de calorías y la reducción del gasto energía”, explica Dr. Michael Breus.
RESTA CALORÍAS Y AÑADE SALUD
Trucos para que tus patatas fritas engorden mucho menos
Sabes que no te convienen, pero no puedes evitar servirte un puñadito como guarnición. Al menos intenta que las que comas sean más saludables y, ya que nos ponemos, que engorden un poco menos. Te damos cinco truquillos para restar calorías a tus patatas fritas.
ALCOHOL Y CALORÍAS
Qué alimentos son similares en calorías a las bebidas alcohólicas más consumidas
Que el alcohol no es algo recomendable en tu dieta, si lo que buscas es adelgazar, es algo que ya sabíamos. Pero, ¿sabes realmente qué alimento es similar en calorías a tu bebida alcohólica favorita?
LO HAN DISEÑADO EN EL PAÍS VASCO
Inventan un plato con agujeros que filtran la grasa para que no engordes: así funciona
Uno de los principales enemigos para cuando tenemos que perder peso son, evidentemente, las grasas. Podemos hacer todo el ejercicio que queramos, estudiar todos los vídeos que hayamos visto en la web o tener al mejor entrenador personal pero, si al final, seguimos comiendo igual, estamos perdidos. Ahora han inventado un plato que, supuestamente, te ayuda en ese objetivo.
PEQUEÑOS TRUCOS
¿Cómo puedes dejar de ingerir más de 100 calorías por cada comida?
No te engañes: para reducir el número de caloría que ingieres cada día y, por tanto, adelgazar, no tienes por qué dejar de ingerir comidas. De hecho, no deberías saltarte ninguna. Sin embargo, sí que hay que pequeñas acciones que puedes hacer para ahorrarte 100 calorías al día.
CONSEJOS FITNESS
Cómo quemar el máximo de calorías subiendo y bajando escaleras
Algunos de nosotros preferimos coger el ascensor en lugar de esforzarnos un poco más e ir por las escaleras. Sin embargo, aunque optar por los peldaños pueda fatigarnos un poco, aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te revelamos algunos de ellos.
TODA AYUDA EXTRA ES BUENA
10 maneras muy fáciles de quemar 300 calorías extra al final del día
Cuando queremos perder peso, toda ayuda extra que queme unas cuantas calorías, será bienvenida, ¿verdad?
LA COMBA SERÁ TU GRAN ALIADA
¿No te gusta salir a correr? Toma nota de estos ejercicios y adelgazarás igual de rápido
Si correr no es lo tuyo, que no cunda el pánico. El abanico de posibilidades para ejercitar el cuerpo y ponerse en forma es bastante amplio. Desde Curiositips, te traemos 8 ejercicios que adelgazan más que correr y que son menos sacrificados.
FUNCIONALIDAD EN PRUEBAS
Google ya no te dirá más las calorías o cupcakes que quemas si haces un trayecto caminando
Google está constantemente evolucionando e intentando mejorar sus productos, aplicaciones y servicios, pero, a veces, también tienen que dar marcha atrás y retirarlos, como ha sido este caso.
DEL SQUASH AL PATINAJE EN LÍNEA
15 ejercicios con los que quemar de 1000 a 500 calorías a la hora
Es muy común que cuando comienzas a hacer deporte con el objetivo de perder peso te empieces a obsesionar con las calorías que quemas cuando te mueves. Todo lo que haces quema calorías, es pura química, pero a todos nos gusta comparar ¿verdad?