Baile
EJERCITA TU CUERPO BAILANDO
Si crees que bailar claqué es de abueletes y nostálgicos, tal vez esto te sorprenda: Diviértete y fortalece tus glúteos
¿Has oído hablar alguna vez del claqué? ¿Sabes en qué consiste más allá de películas y personajes que suenan a otras épocas? Desconocido para muchos, el claqué, también conocido como tap, es un estilo de baile que pega fuerte en las escuelas de medio mundo. Subidón de adrenalina, reto técnico y diversión asegurada son algunos de sus puntos fuertes. No lo pienses y sácale todo el partido del mundo a lo que puedes hacer con tus pies.
PRACTICA EL BAILE DE MODA
Cuatro ejercicios de Twerking para practicar en casa y elevar y redondear tus glúteos
¿Estás harta de tener el trasero flácido? ¿Ningún ejercicio te funciona? ¿Te cuesta definir y tonificar el músculo más grande del cuerpo? ¿Tu objetivo son unos glúteos redondos y con volumen? Apúntate a la moda del twerking y practica los ejercicios más útiles sin salir de casa.
CINCO ACTORES Y CINCO ACTRICES DE HOLLYWOOD
Diez actores con los que nos hubiera encantado coprotagonizar una película de baile (o de lo que fuera)
El baile siempre ha sido un recurso socorrido en cientos de películas de todos los tiempos. Hoy en Correr y Fitness hacemos un repaso y elegimos las diez estrellas del séptimo arte a las que no nos hubiera importado arrimarnos para protagonizar un baile de ensueño. Cinco hombres y cinco mujeres que conquistaron al mundo a golpe de cadera.
UNA DE LAS ACTIVIDADES MÁS COMPLETAS
Cinco motivos por los que la gente que baila es más atractiva
En Correr y Fitness estamos convencidos de que bailar es una de las actividades más completas que existen, y también creemos que la gente que baila tiene un punto extra de sex-appeal. Si no estás convencido sigue leyendo porque te damos cinco razones de peso para que corras a apuntarte a clases de baile.
LA OPCIÓN PERFECTA
Cinco buenos motivos para aprender a bailar flamenco
El flamenco es un arte único y completo que abarca música y baile y constituye una de las grandes riquezas culturales de España. Además, no hace falta ser bailaor profesional para disfrutar de las ventajas de aprender a bailar sin importar la edad ni la condición física. Bailar flamenco mejora la coordinación, el tono muscular, la autoestima y la capacidad de expresión.
Bailes moviditos y divertidos
Dos canciones al día bastan para mantener tu celulitis a raya: practica estos 5 pasos
¿Has escuchado alguna vez esas canciones tipo country que te invitan a saltar sin tregua? La folktrónica, tecnocountry o Eurodance son géneros musicales que se puede convertir en tus mayores aliados a la hora de combatir la celulitis. Hoy te damos cinco pasos mágicos para poner tus piernas y glúteos a tono para el invierno. ¡Coge tu sombrero de vaquera y a saltar que estamos en el rodeo!
CADA VEZ MÁS HOMBRES SE APUNTAN
¿Aún tienes dudas sobre si hacer o no Zumba? Despéjalas y ponte a bailar
Creada por el bailarín colombiano Beto Pérez, Zumba se ha convertido en un auténtico boom en todo el mundo y cada vez son más los hombres que se animan a probarla.
ENTREVISTAMOS AL CREADOR DE ZUMBA EN SU PRIMERA VISITA OFICIAL A MADRID
Beto Pérez: "Los psicólogos me odian: hacer zumba es más barato que la terapia"
Entrevistamos en exclusiva a Beto Pérez, creador de Zumba, en la Feria del Fitness de Madrid. Más de 15 millones de alumnos, y celebrities como Shakira, Jennifer López, Madonna o Natalie Portman avalan la fórmula mágica: música, simplicidad, efectividad, fiesta y "gozadera". Beto Pérez, conocido coloquialmente como 'Dios zumba', parece estar en todas partes y en los primeros meses de 2015 ya ha dado la vuelta al mundo dos veces.