Baile
UNA DE LAS ACTIVIDADES ESTRELLA DE LOS GIMNASIOS
Diez cosas que sólo entenderás si eres un adicto a la Zumba
De unos años a esta parte la Zumba se ha convertido en una de las actividades estrella de los gimnasios de todo el mundo. Baile, diversión, risas y un buen puñado de calorías menos son algunos de los secretos de su éxito. Y tú ¿eres adicto a la Zumba? Si te identificas y sonríes con un mínimo de 5 de estas 10 frikadas, ¡estás totalmente enganchado!
RITMO Y DESEO SON DOS COMPONENTES FUNDAMENTALES
Cinco aspectos de tu vida sexual que mejorarán si aprendes a bailar
¿Estás en plena toma de conciencia de que acaba de empezar el año nuevo? ¿Te has planteado ya tus propósitos de cara al 2017? Si no eres de los típicos que quiere dejar de fumar, apuntarse al gimnasio y tener más tiempo libre, tal vez te interesaría mejorar notablemente tu vida sexual. ¿Cómo? Muy sencillo: Aprende a bailar.
EMPEZAMOS EL AÑO CON HUMOR
Cinco bailes que te harán mucha gracia aunque no serías capaz de imitarlos jamás
Seguro que alguna vez habéis visto vídeos de gente bailando que por originales, estrafalarios o inesperados, te han hecho soltar alguna carcajada. Hoy, para empezar el año con humor, recopilamos cinco vídeos de bailes que te harán saltar las lágrimas, aunque seamos sinceros, ¡serías incapaz de imitarlos!
UN SENCILLO TEST
¿Qué baile encaja mejor contigo? Este test te dice por cuál deberías decidirte
¡Feliz 2017! El año nuevo viene repleto de deseos y qué mejor que escribir la carta a los Reyes Magos con ayuda de Correr y Fitness. Si no sabes qué pedirle a Gaspar, Melchor y Baltasar, nosotros te sugerimos que te traigan unas clases de baile.
COMER TURRÓN SIN ENGORDAR ES POSIBLE
Cómo quemar con unos minutos de baile al día las calorías extra de cada comida de Navidad
Lo tenemos encima... En breve nos atacarán las mesas atestadas con platos suculentos los turrones, las copas, el champán, las cenas de empresa y los excesos y atracones tan típicos y horribles de esta época del año en la que todo está permitido. Si no quieres que enero te sorprenda con dos tallas más, ponte las pilas y compensa tanto desliz compensando tu dieta con mucho, mucho baile.
ENTRENAMIENTO SENCILLO Y DIVERTIDO
Reduce tripita sin salir de casa y a ritmo de las canciones del momento
Si estás empezando a entrar en pánico sólo de pensar en la ingesta masiva de calorías navideñas y te visualizas entrando en el año nuevo con barriga cervecera, ponle freno y trabaja la tripa en casa tres veces a la semana para reducir y tonificar tu abdomen al ritmo de las canciones del momento. Esta semana te enseñamos movimientos sencillos de baile que pueden ayudarte a lucir un vientre plano.
LA FORMA DE ENTRENAR MÁS CAÑERA
¿Por qué no termina de llegar a España el Poundrock?
En Correr y Fitness estamos preparando la carta de los Reyes Magos y como somos muy peculiares, en lugar de pedir un perfume, algún trapito o una bufanda con guantes a juego, queremos que llegue PoundRock a España. Si te suena a chino, no dejes de leer porque es la clase de baile con baquetas de batería que ha puesto de moda Madonna.
AYUDA PARA COMBATIR LA ADICCIÓN
¿Quieres dejar de fumar? Puedes conseguirlo aprendiendo a bailar
¿Estás pensando eliminar el tabaco de tu vida? ¿Quieres tirar los cigarrillos a la basura para no volver a recuperarlos? Si te preocupa la ansiedad, coger algún kilo y no tener fuerza de voluntad suficiente, te damos una herramienta poderosa para dejar de fumar de manera definitiva… ¡apúntate a clases de baile!
ENTRENANDO DESDE PEQUEÑOS
Estos niños te harán sentir un auténtico paquete bailando
¿Te crees el más bailongo de tu grupo? ¿Piensas que mover el esqueleto se te da bien y presumes de coreografías y pasos propios cada vez que tienes ocasión? ¿Te gusta lucirte al compás de la música? Pues antes de pensar que eres el hermano gemelo de Michael Jackson, échale un ojo a estos niños que pondrán en evidencia tu nivel. ¡Está claro que hay canijos que nacen con el ritmo en el cuerpo!
UN EJERCICIO MUY COMPLETO
Cinco cosas que le pasan a tu cuerpo cuando empiezas a bailar
A veces vemos vídeos de bailarines que nos hacen pensar que son extraterrestres. Giros interminables, saltos que desafían la gravedad, plasticidad, belleza… y es que está comprobado que los profesionales de la danza desarrollan una serie de habilidades especiales. Descubre con nosotros de dónde vienen los súper poderes: magnífico equilibrio, memoria muscular, inteligencia, atractivo sexual y cerebros privilegiados.