Adelgazar
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Ocho trucos para perder peso mientras caminas
Si quieres tonificarte, adelgazar y ponerte de buen humor, caminar es el deporte perfecto para ti. Subir el ritmo, utilizar la ropa y calzado adecuado o marcarte objetivos son algunos de los consejos de Curiositips para perder peso mientras caminas.
POPULARIZADO POR EL ACTOR MIKI RYÔSUKE
El ¿eficaz? método japonés para perder peso sin sudar
Seguramente ya te hayas hartado de probar todo tipo de dietas, trucos y consejos para conseguir unos abdominales de escándalo y poder quitarte esos kilos que te sobran. Si es así, te traemos una de esas técnicas que, aunque muy peculiar, te puede funcionar.
FRACASADA OPERACIÓN BIKINI
Las siete soluciones para adelgazar esos cuatro kilos de más que te sobran
Mucha agua, proteínas, cero azúcares y grasas. ¿No? Amigos, puede que no estéis siguiendo bien los trucos básicos adelgazar. Llega el momento de descubrir por qué la báscula nunca juega a tu favor.
EMPIEZA A BAILAR Y MIMA TU CUERPO
Cinco beneficios que notarás en tu cuerpo si empiezas a bailar
¿Eres de los que se están durmiendo en los laureles con la operación biquini? ¿Te notas cansado, apático y te gustaría sacarle más partido a tu aspecto físico? Pues es hora de tomar cartas en el asunto de una forma fácil y divertida. Empieza ya a mimar tu cuerpo y mejora corazón, huesos, músculos, figura y estado de ánimo aprendiendo a bailar. Con constancia y una buena alimentación los cambios serán notables en poco tiempo.
NO COMETAS ESTOS ERRORES
Esto es lo peor que puedes hacer si quieres adelgazar para este verano
Todos los años igual, se acerca el verano y nos prometemos que empezaremos la operación bikini en febrero a más tardar. Pero luego llega mayo y aún ni hemos empezado.
CÓMO "TOREAR" EL HAMBRE
Cómo puedes apagar el hambre del cerebro para adelgazar más rápido
Nos pasamos media vida buscando mil fórmulas que nos ayuden a adelgazar en tiempo récord; sin embargo la ansiedad, la falta de voluntad o el hambre echan por tierra nuestros buenos propósitos. Pero no, no hay que desistir, porque existe la manera de cambiar el chip para perder peso más rápido.
MULTIPLICARÁS LAS CALORÍAS QUE QUEMAS
Siete sencillos hábitos que te permitirán adelgazar mucho más rápido
Ninguna dieta te hará perder peso si no la acompañas de buenos hábitos diarios. Y estos en concreto, te ayudarán a multiplicar las calorías que quemas.
INSALUBRE TRASNOCHAR
Esta es la razón por la que acostarte tarde te está haciendo engordar
Dormir poco, tarde y mal no te convierte en el ‘rey de la noche’ sino en una persona con problemas de salud que van desde el exceso de grasa en tu abdomen hasta la falta de concentración o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Deja de trasnochar y vete a la cama ya.
COCINAS CON MÁS CALORÍAS
¿Quieres perder peso? Tener la cocina limpia te puede ayudar a adelgazar
Ya sea porque vemos más cosas por los suelos, en el fregadero o en la nevera, un estudio ha demostrado que tendemos a comer más en las cocinas que se encuentran desordenadas
ADELGAZA SIN ESFUERZO
Seis buenas costumbres que te ayudan a perder peso mientras estás durmiendo
Sí, aunque no lo creas, es posible adelgazar sin hacer ningún esfuerzo extra: Estas seis prácticas antes, durante y después del sueño te ayudarán a perder peso y a sentirte mejor. Descúbrelas en este vídeo de Curiositips.