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PONTE ESTAS METAS

Cinco trucos para perder peso con más facilidad

Perder peso no es nada fácil, y menos aún si te engañas creyendo que lo estás haciendo bien y realmente te sigues atiborrando a fritos, bebidas con gases y comidas repletas de grasas e hidratos de carbono.

BUEN DESAYUNO, BUENA HIDRATACIÓN...

El verano es la mejor época para comer así de sano

Más allá del tiempo de ocio y descanso, las vacaciones se pueden convertir en nuestro mejor aliado para poner en práctica hábitos de vida saludables, comer de forma más sana y coger energía para el próximo curso.

SEGÚN UN ESTUDIO DE CARDIOLOGÍA

Si eres un corredor lento, vivirás más

Un dato, un hallazgo o como quieras nombrarlo. El titular llamó mi atención: Los corredores más lentos viven más años. ¿Entonces dejamos de matarnos a hacer series?

La toalla no solo es para la playa fitness
PONTE EN FORMA CON ELLA

La toalla no solo es para la playa

CUERPO 10
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Deportes permitidos y ejercicios prohibidos para la embarazada.

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