Zumba
Tonificar y quemar calorías de forma original y divertida
Zumba Step, el secreto de unos glúteos firmes y unas piernas bonitas todo el año
¿Te acuerdas de esa época en la que en los gimnasios triunfaban las clases de step? Si piensas que la disciplina ha desaparecido, estás muy equivocado. Los creadores de Zumba han decidido incluir el famoso cajoncito en su fórmula mágica creando la mezcla perfecta para lucir culo y piernas tonificadas todo el año.
CON BETO PÉREZ, EL CREADOR DE ZUMBA
Zumba Cruise o cómo adelgazar en un crucero con buffet y barra libre
¿Has hecho alguna vez un crucero? ¿Eres de los que disfrutan de esos hoteles flotantes con buffet, barra libre y una amplia oferta turística y de ocio? Si tu miedo es volver rodando después de una semana de descontrol, la solución es el Zumba Cruise... Un crucero de cinco días donde los adictos a Zumba disfrutan del sol, el mar y su actividad deportiva favorita a cualquier hora del día.
NUEVAS FORMAS DE ENTRENAR PARA EL VERANO
Lo que ayer llamabas Operación Bikini hoy es Operación Culo Diez
Que a la hora de apuntarse a un gimnasio, el objetivo de la gran mayoría de las mujeres es conseguir un trasero diez, es algo que está a la orden del día. Como tampoco me equivoco si digo que, aunque cada vez son más (eso tampoco lo niego), el trabajo en la sala de pesas no es de los trabajos favoritos de las mujeres.
EL CREADOR DE ZUMBA EN MADRID
Beto Pérez, creador de Zumba, viene a Madrid para revolucionar la Caja Mágica
El creador de Zumba, el colombiano Beto Pérez, vuelve a España después de dos años para reunirse con los instructores españoles. El 19 de marzo la Caja Mágica será punto de encuentro de miles de aficionados a esta disciplina que mezcla fitness y baile y ha revolucionado las actividades colectivas. En su visita de 2015 Correr y Fitness le entrevistó en exclusiva y compartió con nosotros las claves de su éxito.
LOS 10 MANDAMIENTOS DEL ZUMBA
Diez fricadas que sólo entenderás si eres un adicto a la Zumba
De unos años a esta parte la Zumba se ha convertido en una de las actividades estrella de los gimnasios de todo el mundo. Baile, diversión, risas y un buen puñado de calorías menos son algunos de los secretos de su éxito. Y tú ¿eres adicto a la Zumba? Si te identificas y sonríes con un mínimo de 5 de estas 10 fricadas, ¡estás totalmente enganchado!
UNA DE LAS ACTIVIDADES ESTRELLA DE LOS GIMNASIOS
Diez cosas que sólo entenderás si eres un adicto a la Zumba
De unos años a esta parte la Zumba se ha convertido en una de las actividades estrella de los gimnasios de todo el mundo. Baile, diversión, risas y un buen puñado de calorías menos son algunos de los secretos de su éxito. Y tú ¿eres adicto a la Zumba? Si te identificas y sonríes con un mínimo de 5 de estas 10 frikadas, ¡estás totalmente enganchado!
COMER TURRÓN SIN ENGORDAR ES POSIBLE
Cómo quemar con unos minutos de baile al día las calorías extra de cada comida de Navidad
Lo tenemos encima... En breve nos atacarán las mesas atestadas con platos suculentos los turrones, las copas, el champán, las cenas de empresa y los excesos y atracones tan típicos y horribles de esta época del año en la que todo está permitido. Si no quieres que enero te sorprenda con dos tallas más, ponte las pilas y compensa tanto desliz compensando tu dieta con mucho, mucho baile.
CADA VEZ MÁS HOMBRES SE APUNTAN
¿Aún tienes dudas sobre si hacer o no Zumba? Despéjalas y ponte a bailar
Creada por el bailarín colombiano Beto Pérez, Zumba se ha convertido en un auténtico boom en todo el mundo y cada vez son más los hombres que se animan a probarla.
ENTREVISTAMOS AL CREADOR DE ZUMBA EN SU PRIMERA VISITA OFICIAL A MADRID
Beto Pérez: "Los psicólogos me odian: hacer zumba es más barato que la terapia"
Entrevistamos en exclusiva a Beto Pérez, creador de Zumba, en la Feria del Fitness de Madrid. Más de 15 millones de alumnos, y celebrities como Shakira, Jennifer López, Madonna o Natalie Portman avalan la fórmula mágica: música, simplicidad, efectividad, fiesta y "gozadera". Beto Pérez, conocido coloquialmente como 'Dios zumba', parece estar en todas partes y en los primeros meses de 2015 ya ha dado la vuelta al mundo dos veces.
MEJORA Y TONIFICA CADA MÚSCULO DE TU CUERPO
Baila reguetón, bachata y ritmos latinos en la piscina gracias a Aqua Zumba
Si ya eres fan de Zumba, ahora tienes Aqua Zumba, la versión de la popular clase de baile y ritmos latinos en el agua. Una auténtica 'dance party' en la piscina en la que te moverás al ritmo de salsa, bachata, merengue o reguetón.