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BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL
Siete posturas para iniciarte en el yoga
Posturas de yoga que te resultarán fáciles de practicar aunque sea tu primera vez.
ESTIRAMIENTOS CON FITBALL
Libera tu espalda de dolores con estos estiramientos caseros en una Fitball
El Fitball es una herramienta súper poderosa para trabajar la zona abdominal que además nos puede aportar un punto extra a la hora de realizar estiramientos para desentumecer el cuerpo.
FITNESS PARA TODOS
Quema grasa mientras tonificas tus músculos con estos ejercicios
Quemar grasa no tiene que ir en contra de ganar y tonificar la musculatura. Con estos ejercicios conseguirás que tu cuerpo queme calorías, mientras tus músculos se hacen más fuertes.
ÚLTIMA MODA EN ESTADOS UNIDOS
Belly Bump, la última tendencia para hacer desaparecer el embarazo
Una nueva moda de Estados Unidos llega a España para ejercitar a las mujeres embarazadas. Se trata de una respiración diafragmática en la que la barriga desaparece casi totalmente. Pero no te preocupes, el bebé está perfectamente, y la madre obtiene múltiples beneficios de este ejercicio. ¿Quieres ver cómo se hace?
DÍA MUNDIAL CONTRA EL TABACO
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar
Ya es hora de dejar de fumar. Lo sabemos y tú también. Tienes miles de motivos para dejar de ponerte un cigarrillo en la boca en cuanto te levantas, pero sigues buscando excusas. Tranquilo, después de saber lo que le pasará a tu cuerpo cuando dejes de inyectarle nicotina, lo verás todo mucho más claro.
LUCHA CONTRA EL SEDENTARISMO
¿Te pasas el día sentado? Entonces ESTO es lo que tienes que comer
Muchos de nosotros nos pasamos la vida sentamos delante de un escritorio durante más de diez horas diarias. Intentamos hacer deporte y comer sano, pero no llegamos a consumir todas las calorías que ingerimos. Ahora, hemos descubierto que existen ciertos alimentos que pueden ayudarnos a combatir el sedentarismo, para evitar que el trabajo acabe con nuestra salud y, de paso, con nuestra operación bikini.
UN VÍDEO DE CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Adelgazar respirando es posible: así es como se hace
Ya no hay excusas para no conseguir el cuerpo que quieres este verano. Respirar adelgaza y en el siguiente vídeo de Curiositips te explicamos la técnica que debes utilizar para conseguirlo. ¿A qué estás esperando?