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MOTIVACIÓN A TRAVÉS DE INSTAGRAM
5 trucos para adelgazar de la pareja que perdió 165 kilos con ejercicio y dieta
Llega un momento de tu vida en el que te das cuenta de que necesitas un cambio y luchas para conseguirlo. Eso le ocurrió a Lexi, una chica que pesaba 230 kilos y cuya salud se estaba viendo perjudicada por la obesidad. Cansada de que sus condiciones físicas la limitaran, Lexi se apuntó al gimnasio con su novio y ahí comenzó todo un proceso de superación personal. En dieciocho meses han perdido 165 kilos juntos. Descubre los 5 trucos que utilizaron para estar sanos y en forma.
"THE HEALTHY MUMMY" CAMBIÓ SU VIDA
Bajar 51 kilos en un año sin pisar el gimnasio es posible
Cicily Goodwin es una joven de 23 años que ha cambiado su aspecto de forma radical. Su peso era de 128 kilos hasta julio del año pasado, adoraba la comida basura y sentía que su cuerpo nunca estaba saciado del todo. Sin embargo, decidió renovar su imagen y ha logrado adelgazar 51 kilos en un año.
SOBREENTRENAR ES UNA DE ELLAS
Los siete errores que cometes cuando quieres empezar una vida sana
Llevar una vida sana exige compromiso y dedicación. Sin embargo, el exceso de motivación inicial y la desinformación puede llevarte a hacer cosas que van en contra del estilo de vida saludable que quieres. Atento: estos son los siete errores fit que podrías estar cometiendo.