trucos para adelgazar
¡NO TE RINDAS!
Si quieres adelgazar pero tiras la toalla fácilmente, aquí van unos trucos que te gustarán
Ya sea como propósito de año nuevo, o porque te has visto en bañador en verano y no te has gustado, o porque el médico te lo ha recomendado, todo el mundo ha pensado alguna vez en empezar a hacer ejercicio.
NO LOS TEMAS
Cinco trucos muy raros que te ayudan a adelgazar
Puede que a estas alturas del verano ya hayas vuelto de vacaciones con unos kilos de más tras el paso, obligado, por los múltiples chiringuitos de la playa, las barbacoas familiares y los litros de cerveza y sangría de las fiestas del pueblo. Si es así, aquí tienes unos trucos un poco raros para conseguir adelgazar algo.
OPERACIÓN BIKINI 2017
Ocho trucos para perder peso más rápido de cara al verano
Controlar las porciones de lo que comemos y las calorías de cada alimento es lo que la mayoría de la gente suele hacer cuando quiere perder peso. El problema es que mantener este control, y la sensación constante de hambre, puede hacer que acabemos tirando la toalla.
INSALUBRE TRASNOCHAR
Esta es la razón por la que acostarte tarde te está haciendo engordar
Dormir poco, tarde y mal no te convierte en el ‘rey de la noche’ sino en una persona con problemas de salud que van desde el exceso de grasa en tu abdomen hasta la falta de concentración o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Deja de trasnochar y vete a la cama ya.