Trabajo
LUCHA CONTRA EL SEDENTARISMO
¿Te pasas el día sentado? Entonces ESTO es lo que tienes que comer
Muchos de nosotros nos pasamos la vida sentamos delante de un escritorio durante más de diez horas diarias. Intentamos hacer deporte y comer sano, pero no llegamos a consumir todas las calorías que ingerimos. Ahora, hemos descubierto que existen ciertos alimentos que pueden ayudarnos a combatir el sedentarismo, para evitar que el trabajo acabe con nuestra salud y, de paso, con nuestra operación bikini.
CURIOSITIPS PARA CORRER Y FITNESS
Ocho ejercicios para mantenerte en forma sin levantarte de la silla de la oficina
Si pasas muchas horas sentado y no tienes tiempo para ir al gimnasio, te das varias opciones para hacer ejercicio sin ni siquiera levantarte de la silla. Ejercita tus glúteos, piernas, brazos o espalda sin apenas darte cuenta. Este vídeo de Curiositips despertará tus ganas de moverte.
UNA INICIATIVA IRLANDESA
¿En qué país van a poder trabajar de pie para mejorar su salud?
Muchos trabajadores ya realizan su labor de pie, dada la idiosincrasia de su trabajo, pero muchos otros permanecen sentados durante ocho horas o más, lo que tiene graves perjuicios para su salud ¿te imaginas trabajar de pie?
RECUERDA: SON SOLO TRUCOS
Seis trucos para parecer menos dormido en el trabajo después de trasnochar
Cuando te pasas de rosca por la noche y al día siguiente tienes que ir a estudiar o trabajar, aplica estos pequeños consejos para parecer menos dormido.