tonificar
NO TODO VA A SER CORRER Y LEVANTAR PESAS
9 alternativas al deporte tradicional que te mantienen en forma con menos esfuerzo
Solemos asociar ponernos en forma o tonificar nuestro cuerpo con ir varios días a la semana al gimnasio, pero estamos equivocados. Desde Curiositips te traemos algunas alternativas para que logres tonificar tu cuerpo de una forma distinta obteniendo muy buenos resultados.
LO IMPORTANTE: NO SALTARSE LA RUTINA
Transforma su cuerpo en sólo un mes con 100 sentadillas al día
Cada cuerpo es un mundo y en cuestión de gustos hay quienes prefieren perder unos kilillos, ganarlos o estar más fuerte. Gina Florio buscaba un cuerpo con curvas y, en tan solo un mes, lo ha conseguido.
LA ZUMBA O POLE DANCE
9 formas de bajar de peso divirtiéndote
Si quieres ponerte en forma para adelgazar, pero te da pereza ir al gym porque te resulta aburrido, desde Curiositips te enseñamos algunas disciplinas deportivas con las que además podrás pasarlo bien. Las clases se te harán cortas y siempre te quedarás con ganas de más.
MUEVE EL ESQUELETO
Cinco coreografías para cinco zonas del cuerpo: tonifica a ritmo de Shakira, Luis Fonsi o Enrique Iglesias
Todo el mundo hablando de la operación bikini y tú aburrida de consejos que no te funcionan. Si lo que te gusta es bailar y estás enganchada a las canciones veraniegas que suenan a todas horas en la radio, prepárate para aprenderte estas cinco coreografías que te harán trabajar el cuerpo entero. Súbeme la radio con Enrique Iglesias y Despacito con Luis Fonsi prepárate para mover el Hula Hoop de Daddy Yankee, lo último de Shakira o Swalla de Jason de Rulo.