tener hambre
SÍ, NO TODOS SON IGUALES
Los cuatro tipos de hambre a los que no tienes que hacer caso para no engordar más
Cuando empezamos una dieta, lo que más tememos son los largos periodos en lo que nuestro cuerpo se empieza a acostumbrar. Y eso si se acostumbra. El primer síntoma cuando cambiamos nuestra alimentación es la sensación de hambre.
HAMBRE NOCTURNA
Todo lo que no debes comer si te da hambre a medianoche (porque engorda)
Muchas veces nos entra el gusanillo de madrugada y sentimos la tentación de ir a la cocina a buscar algo que nos calme ese apetito que parece indomable... Se abre entonces una lucha interna a altas horas de la noche que casi siempre acaba a las puertas de la nevera.