Técnica de carrera
¿Sabes correr?
Aprende a correr: cómo mejorar tu técnica de carrera
La carrera es esencial tanto en el running como en la mayoría de deportes por eso es muy importante que aprendas realmente cómo correr y, seguramente estés olvidando lo más importante.
¿CORRER CON EL TALÓN O CON LA PUNTA DEL PIE?
¿Cuál es la mejor forma de correr?
¿Debe primero golpear en tierra el talón o los dedos de los pies? Un nuevo estudio refuerza las investigaciones que declaran que no hay un estilo de ejecución “ideal”.