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tabla de entrenamiento

QUEMARÁS GRASA
Si no te gusta correr para adelgazar, esta tabla de sencillos ejercicios es tu mejor aliada
No pienses que por no gustarte salir a correr, ya nunca vas volver a verte bien. El trabajo de fuerza es casi tan importante que el entrenamiento aeróbico, sobre todo si trabajas varios músculos en un mismo ejercicio. ¿Te animas?

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