Sixpack de escándalo
¿Magia? No, disciplina
¿Lograr un six-pack con 58 años? Kelly Hoppen, diseñadora de interiores, lo consiguió así
Esta inglesa, famosa por decorar las casas de celebrities como David Beckham o Gwyneth Paltrow, presume cuerpo de infarto gracias a una dieta alcalina, tres entrenadores personales y no cogerse nunca vacaciones (en lo que a fitness se refiere).
ENTRENAMIENTO CON JAVIER MENÉNDEZ
Cuatro ejercicios para fortalecer el tronco y que se vea ese sixpack que tienes escondido
El tronco es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, por eso hoy enseñamos unos ejercicios claves.
EL GRAN OLVIDADO
Si quieres tener un sixpack de escándalo no te puedes olvidar de este músculo
Cuando nuestro objetivo es marcar la tableta o sixpack, la alimentación juega un gran papel (aunque esto no es nada nuevo). Además, el entrenamiento del abdomen ya sea con abdominales, trabajos en poleas, o con otros de los muchos juguetes que están a la orden del día, tampoco pueden faltar.