Shakira
MUEVE EL ESQUELETO
Cinco coreografías para cinco zonas del cuerpo: tonifica a ritmo de Shakira, Luis Fonsi o Enrique Iglesias
Todo el mundo hablando de la operación bikini y tú aburrida de consejos que no te funcionan. Si lo que te gusta es bailar y estás enganchada a las canciones veraniegas que suenan a todas horas en la radio, prepárate para aprenderte estas cinco coreografías que te harán trabajar el cuerpo entero. Súbeme la radio con Enrique Iglesias y Despacito con Luis Fonsi prepárate para mover el Hula Hoop de Daddy Yankee, lo último de Shakira o Swalla de Jason de Rulo.
APRENDE A BAILAR BACHATA COMO UN PROFESIONAL
5 pasos de bachata para bailar Deja Vu mejor que Shakira y Prince Royce
Shakira ha vuelto a incendiar las redes sociales demostrando que ningún baile se le resiste. La colombiana se ha atrevido con una bachata y lo ha hecho de la mano del conocido Prince Royce. El tema se llama Deja Vu y el videoclip acumula más de 33 millones de visitas. No te pierdas el sensual baile de los cantantes y apunta estos pasos para bailarla igual o mejor que ellos.
ENTRENAMIENTO SENCILLO Y DIVERTIDO
Reduce tripita sin salir de casa y a ritmo de las canciones del momento
Si estás empezando a entrar en pánico sólo de pensar en la ingesta masiva de calorías navideñas y te visualizas entrando en el año nuevo con barriga cervecera, ponle freno y trabaja la tripa en casa tres veces a la semana para reducir y tonificar tu abdomen al ritmo de las canciones del momento. Esta semana te enseñamos movimientos sencillos de baile que pueden ayudarte a lucir un vientre plano.