Quemagrasas
CONSEJOS DE Jillian Michaels
Las seis normas básicas que no debes saltarte para adelgazar más
Estamos cerca de las fechas navideñas, una época en la que sabes que, sí o sí, vas a ganar algún kilo de más. Quizás por ello ahora estés pensando en hacer un plan de pérdida de peso para amortiguar un poco los días que vienen, pero no sabes por dónde empezar. Te ayudamos.
CON BETO PÉREZ, EL CREADOR DE ZUMBA
Zumba Cruise o cómo adelgazar en un crucero con buffet y barra libre
¿Has hecho alguna vez un crucero? ¿Eres de los que disfrutan de esos hoteles flotantes con buffet, barra libre y una amplia oferta turística y de ocio? Si tu miedo es volver rodando después de una semana de descontrol, la solución es el Zumba Cruise... Un crucero de cinco días donde los adictos a Zumba disfrutan del sol, el mar y su actividad deportiva favorita a cualquier hora del día.