proteínas
¿Sabes cuánta carne comes en siete días?
¿Le das duro a las proteínas de los filetes? Esto es lo que te recomienda Greenpeace que ingieras a la semana para ser sostenibles
La ONG Greenpeace ha advertido de los peligros de seguir consumiendo, como hasta ahora, 260 kilos de lácteos y 85 kilos de carne por persona y año.
NO COMAS CARNE CRUDA DE AVE
¿Sushi de pollo? Por qué olvidarte de esta nueva (y peligrosa) moda para ingerir proteínas
El consumo de aves crudas para aumentar las proteínas que ingieres en tu plan de ponerte fuerte puede provocar, entre otras enfermedades, salmonelosis. Si estás siguiendo una rutina de consumo de proteínas, olvídate de no pasar por los fuegos los alimentos.
SEMANA MUNDIAL DE CONCIENCIACIÓN SOBRE EL USO DE ANTIBIÓTICOS
¿Es realmente saludable la carne que comes?
La Organización Mundial de la Salud lanza una advertencia sobre la carne: nos están inflando a antibióticos discretamente. Las granjas de producción intensiva los utilizan para prevenir enfermedades en los animales que llegan al supermercado. Y esto podría tener graves consecuencias para nuestra salud.
YA NO TE SENTIRÁS CULPABLE
Es mejor comer dos hamburguesas a la vez que hamburguesa y patatas
Cuando vayas a un restaurante de comida rápida piensa bien lo que vas a pedir, ya que según una nutricionista es mejor comerse dos hamburguesas que el típico menú de hamburguesa y patatas fritas.
NUTRICIÓN
Por qué necesitas incluir el yogur griego en tu dieta ¡ya!
Si no has probado el yogur griego todavía (cosa que dudamos), estos cinco beneficios que tiene te convencerán. No sólo es saludable y nutritivo, sino que supone un excelente alimento a la hora de recuperarse de una sesión de ejercicio físico. En el vídeo te explicamos por qué.