plancha
ENTRENAMIENTO CON ISABEL DEL BARRIO
Si no tienes tiempo, prueba este entrenamiento exprés para hacer tres veces por semana
En los últimos artículos, os presentaba una serie de cambios en los hábitos de vida con el fin de aumentar gradualmente las horas de ejercicio y actividad física dentro de las rutinas diarias. Hoy damos un salto más, y os presentamos una rutina para aquellos que disponéis de menos tiempo, para que no haya excusa a la hora de hacer ejercicio.