pesa rusa
SEIS EJERCICIOS CON UNA KETTLEBELL PARA TONIFICARTE
Cómo entrenar con una pesa rusa, como si fuera el martillo de Thor
Hoy quiero presentaros a la kettlebell, conocida desde hace años como pesa rusa y que también usó el actor Chris Hemsworth para Thor. Vamos a utilizar este material para un trabajo de fuerza y tonificación de todo el cuerpo.