Pereza
NO DEJES QUE EL SOFÁ TE ATRAPE
Los cinco mejores trucos para vencer a la pereza
La pereza es algo que nos pasa a todos. Y cuando digo a todos, digo hasta al deportista más profesional que vive del ejercicio. Pero no te preocupes, si alguna vez el sofá tira demasiado de ti, sigue estos consejos para ganarle la batalla.
ADIÓS PEREZA
Cosas que te dan pereza a la hora de entrenar (y cómo hacer para que no te den)
Has intentado engañarte a ti mismo, pero no, lo que sientes no son unas ganas locas de ponerte a levantar mancuernas. En realidad lo que te apetece es echarte una siesta de dos horas porque, sinceramente, ahora mismo te da igual que sea un pecado capital, la pereza te puede.
CONFESIONES PARA VAGOS
Cómo correr si eres vago: te damos la lista de excusas típicas y sus soluciones
Si estás luchando para renovarte, por ponerte en forma, pero eres consciente de que vas a vaguear, no dejes pasar estas confesiones, igual te pica el gusanillo de hacer frente a ellas.
LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS
Si no tienes ganas de entrenar, esto es lo que debes comer para no engordar mucho
A todos nos ha pasado alguna vez, que después de un parón nos cuesta Dios y ayuda volver a calzarnos las zapatillas. Puedes incluso sentirte desanimado y sin ganas de volver a entrenar. Además, ganarás algún kilo de más, lo que puede incluso deprimirte aún más.