perder peso en 30 días
SEGÚN UNA ENTRENADORA PERSONAL
Cómo perder peso más rápido en seis sencillos pasos
Si te estás aún preguntando si estás a tiempo de llegar en forma al verano aunque no hayas hecho nada en los últimos meses la respuesta es sí. Esto es lo que dice un entrenador personal que ha colgado en Instagram las formas más rápidas de perder peso.
LOS PUEDES HACER EN CASA
Perder peso nunca será tan fácil si haces estas cuatro cosas
No importa que tengas que perder 5, 10, o 50 kilos. Adelgazar siempre se ha dicho que es difícil. Pues que sepas, amig@, que no tiene por qué serlo, si sigues estos cuatro consejos. ¡Incluso podrás adelgazar más rápido!
PON EL FRENO
Cómo bajar barriga en 30 días si no has hecho ejercicio en 30 años
Llevas 30 años, en el mejor de los casos, sin hacer un ápice de deporte. Por más que lees en todos los foros, blogs y páginas web especializadas que el deporte es bueno para la salud, que te desconecta de tus problemas y que activa la hormona de la felicidad, tú sigues erre que erre amarrado a tu sofá o a tu ordenador portátil.