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POR SI ERES UNA PERSONA SEDENTARIA
¿Qué tipo de dieta debes llevar si solo das un paseo a la semana?
Más de la mitad de los españoles están muy por debajo del umbral de actividad física. En este artículo te contamos qué recomendaciones seguir con tu alimentación si eres uno de ellos.
TRUCO PARA ADELGAZAR CON 15 MINUTOS AL DÍA
El truco de los italianos para perder peso sin ir al gym ni dejar de comer te llevará 15 minutos al día
Al terminar de cenar no hay mejor plan que tumbarnos en el sofá y ver un rato la tele. Sin embargo, en Italia se ha puesto de moda un método infalible para perder peso y mantenerse en forma. Es muy sencillo: se trata de dar un paseo de unos 15 minutos justo después de cenar.