pasear
AHORRA ENERGÍA CUANDO CAMINAS
Los brazos juegan un papel fundamental cuando paseas para perder peso si lo haces así
Los brazos son los encargados de proporcionarte impulso y equilibrio. Además, si aprendes y perfeccionas la técnica, realizarás un menor esfuerzo e incrementarás el ritmo de la marcha.
COSTE PARA EL ORGANISMO
Cómo convencer a tu jefe de que dar un paseo cada hora es mejor para todos
Los estudios confirman que pasar muchas horas sentados tiene un coste perjudicial para nuestro organismo. Un nuevo estudio ha sacado las siguientes conclusiones sobre los efectos de andar cada hora.