Pablo Arqued
ESOS HÁBITOS DE LOS RUNNERS
Cómo saber si tu cuñado es runner aunque no lleve ni zapas ni chándal
Identificar a un corredor cuando va corriendo es, evidentemente, muy fácil. Pero, ¿y cuando va de paisano? Pues también.
PONTE A CORRER
Sencillo plan de entrenamiento mensual si quieres empezar a correr ya
Una propuesta que te guiará en tus comienzos en la práctica de la carrera a pie de forma sencilla.
CAMINAR Y CORRER, TU SOLUCIÓN
Volver del trabajo haciendo CACO, lo mejor para la Operación Polvorón
Alternar el caminar con el correr para regresar a tu casa tras la jornada laboral es una buena manera de recuperar la forma.
PUEDES SER ORIGINAL EN REYES
Esta no es otra estúpida lista de regalos para runners
¿Es posible regalarle a una corredora o a un corredor algo diferente a zapatillas, ropa o algún gadget de correr y triunfar?
MALOS HÁBITOS DE PAPÁ NOEL
Todo lo que NO tienes que hacer si no quieres estar tan gordo como Papá Noel
Cerca del 40% de españoles padecen en la actualidad problemas de sobrepeso derivados de una vida sedentaria y de unos malos hábitos alimenticios. Su vida, y sus grasas, se pueden ver reflejadas perfectamente en el estilo de vida que llevaría Papá Noel así que, si no quieres caer en su trampa y acabar con las mismas lorzas que él, será mejor que no hagas todo esto que lleva a cabo el gordito bonachón que nos visitará el próximo 24 de diciembre.
NADIE TE PODRÁ SUPERAR
Manual para ser el 'cuñado' runner en las comidas de Navidad
Con el conocimiento que adquirirás con esta guía básica, los familiares de tu pareja dejarán de pensar que no tienes ni idea de lo que hablas (O no). Por lo menos, respecto al running. Del resto...
A VUELTAS CON EL DROP Y EL TACÓN
¿Por qué no deberías poner zapatillas a tus hijos aunque seas el más cool de tus amigos?
Las marcas de calzado infantil, como las de zapatos para adultos, se basan en la moda y no en la ciencia para fabricarlo con elevación del talón sobre los metatarsos.
CON SU BIGOTE VOLABAN
Corredores míticos con bigote que lo petarían en #Movember
Repaso de algunos grandes corredores que tenían bigote, distintivo de ese evento que se celebra en noviembre y busca concienciar sobre temas de salud del hombre.
QUEDA POCO PARA LA GRAN CITA
No olvides las series cortas de velocidad para entrenar el maratón de Nueva York
Da igual que tu objetivo sean los 42,195 km. No te quedes con la imagen de Bolt o Van Niekerk compitiendo en velocidad. Las repeticiones ‘cortas’ ayudan mucho a los maratonianos.
CUIDADO CON LO QUE TOMAS
¿Pueden hacerte un control antidoping en una carrera popular?
En pocas pruebas populares nombran expresamente la prohibición del dopaje en su reglamento para los ‘runners’, si bien se entiende que está incluido en la frase tipo ‘El atleta que manifieste un comportamiento no deportivo…’