Leche
LA LECHE, A JUICIO
Cómo afecta beber leche a los deportistas de verdad
¿Es injustificada la mala fama de la leche? Tomen sus propias decisiones: ayuda a la recuperación muscular y aumenta la resistencia del deportista, ¿alguien da más?
LA LECHE A JUICIO
Cómo afecta a los deportistas de verdad beber leche
¿Es injustificada la mala fama de la leche? Tomen sus propias decisiones: ayuda a la recuperación muscular y aumenta la resistencia del deportista, ¿alguien da más?
PROS Y CONTRAS
Esto es lo que pasó cuando dejé de beber leche durante tres semanas
Casi todos los productos que nos rodean, y especialmente aquellos que consumimos diariamente, están rodeados de luces y sombras. El agua, los lácteos y el chocolate, son algunos de estos ejemplos que están en una línea muy fina que les separa de ser buenos o malos productos.
APORTA NUMEROSOS NUTRIENTES
Si el café casi te dopa, imagina lo que la leche hace por ti
Si el café es un 'dopante' natural, la leche no se iba a quedar atrás. Numerosos estudios la acreditan como la mejor para recuperar energía. ¿Qué pasaría entonces si te tomas un café con leche tras hacer deporte?