Laura Sanmartí
LEYENDAS URBANAS
Fofisano: el mito de la barriga cervecera que te creíste y que no es nada bueno para tu salud
Si tienes algunos kilos de más seguro que la tendencia de los fofisanos te pareció maravillosa, pero no tan deprisa, sentimos decirte que según un reciente estudio la combinación de michelines abundantes y buena salud parece que no es posible…
GADGETS DEL FUTURO
Así funciona el parche que 'bebe' tu sudor para analizar tu estado de salud
Tiene el aspecto de una calcomanía pero es un avanzado laboratorio portátil que evalúa tu estado de salud para que solo pienses en disfrutar mientras haces deporte
VIDA SANA
Estos son los 10 alimentos que deberías consumir si te pasas el día sentada
El periódico Time ofrece un listado de alimentos quema grasa para aquellos que tienen que pasar largas jornadas sentados delante del ordenador, por ejemplo. Pero antes de creer que comer piña o frutos secos puede ser la solución a tus kilos de más, te lo advertimos: lo mejor siempre será que te muevas
CLASES DE YOGA CON MUCHA MAGIA
¿Practicar Yoga a lo Harry Potter? Sí, ya hay gente que lo hace
En estas clases el saludo al sol se convierte en un homenaje a la orden del Fénix y la postura del árbol, en la del “sauce boxeador”. Así son las curiosas lecciones de yoga del Circle Brewing Company de Austin.
¡MUEVE EL CULO!
Si no puedes caminar 10.000 pasos al día para perder peso, aquí tienes una alternativa
Ya no hay excusas, si quieres mantener tu corazón a punto y además adelgazar, según las últimas investigaciones, te puede bastar con dar 3.000 pasos, eso sí, ‘rapidito’
PROYECTO EN KICKSTARTER
De cómo una bici se convirtió en silla de ruedas para cambiar la vida de este joven con discapacidad
Tres meses postrado en una silla de ruedas cambiaron la vida de un joven que decidió buscar una solución para aquellas personas con discapacidad para las que su problema supone permanecer aislado.
EL GIMNASIO, TU MEJOR AMIGO ESTAS FIESTAS
Todo lo que le sucede a tu cuerpo cuando dejas de hacer deporte
Tras una noche de cuñadismo y azúcar en vena a base de turrón y polvorones, puede que lo que menos te apetezca es hacer una visita al gimnasio. Por un día puede que pienses que no pasa nada, pero... ¡cuidado! Esto es lo que le puede suceder a tu cuerpo cuando dejas de hacer deporte
EXCUSAS INVERNALES
Te guste o no, este invierno vas a engordar
Días más cortos, más fríos y más deprimentes, junto a unas fiestas como las Navidades: el cocktail perfecto para que cojas unos kilos de más
CIENCIA APLICADA AL DEPORTE
¿Hacer deporte ayuda a combatir la depresión? Depende
Nuevas investigaciones apuntan a que un 30% de la población cuenta con una variante genética llamada Val66Met que impediría que el deporte reporte algún beneficio sobre el estado anímico.
ESTAR EN LA SILLA PROVOCA MUERTES
¿Cuántas horas puedes pasar sentada sin que sea malo para tu salud?
Según un reciente estudio permanecemos bastante más tiempo sentados de lo que deberíamos: 4,7 horas de media al día