Grasa
UNA PIEL PERFECTA ESTE VERANO
6 remedios caseros para reducir la celulitis
Los tratamientos contra la piel de naranja tienen un coste elevado y no siempre permiten obtener los resultados deseados. Entre otras cosas, porque hay ciertos hábitos que nos resistimos a abandonar pese a que favorecen la retención de líquido y la acumulación de grasa. Estos 6 truquillos caseros, además de económicos, resultan muy efectivos de cara al verano.
CONSEJOS FITNESS
Cómo quemar el máximo de calorías subiendo y bajando escaleras
Algunos de nosotros preferimos coger el ascensor en lugar de esforzarnos un poco más e ir por las escaleras. Sin embargo, aunque optar por los peldaños pueda fatigarnos un poco, aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te revelamos algunos de ellos.
TIENE FUNCIONES VITALES
¿Para qué sirve la grasa de nuestro cuerpo que tanto queremos eliminar?
Aunque te pueda parecer mentira y una gran enemiga en tu día a día, lo cierto es que necesitamos a grasa para sobrevivir. No te creas que es para mantener el calor cuando estamos en invierno como si fuéramos neandertales (que también), sino que tiene funciones más específicas.
CUIDANDO LA LÍNEA
Esta instagramer está revolucionando la forma de contar calorías
¿Estás pensando en hacer dieta y mejorar tu alimentación? No te fíes de lo que dicen, no todo lo que aparenta ser más saludable contiene menos calorías. Y si no, que te lo diga Lucy Mountain en su cuenta de Instagram.
QUÍMICA ORGÁNICA
¿Adónde va la grasa cuando perdemos peso?
Existen muchos mitos en torno a las dietas y adelgazar y muchos de ellos arrojan preguntas que no sabemos contestar: ¿dónde va la grasa cuando bajamos de talla? La mayoría creemos que la masa corporal se convierte en calor o energía cuando hacemos ejercicio, pero nos equivocamos.
TE PUEDE AYUDAR A PERDER PESO
Este cacharro te dice cuánta grasa tienes en zonas delicadas de tu cuerpo: así funciona
Si estás intentando perder peso, la báscula debería ser tu mayor aliado, tanto para lo bueno como para lo malo, pero también hay determinados gadgets que pueden ayudarte a saber dónde tienes la grasa.