Fuerza
PESAS SÍ, GRACIAS
Por qué deberías entrenar fuerza con pesas en el gimnasio y cómo empezar
A priori puede parecer que hacer pesas en el gimnasio solo sirve para ganar una gran cantidad de masa muscular, pero no es así. Para ponerte cachas evidentemente es imprescindible ganar masa muscular, pero lo cierto es que el trabajo con pesas en el gimnasio puede ser mucho más efectivo que el cardio para perder esos kilos de más.