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VARÍA TUS FLEXIONES Y MEJORA TUS RESULTADOS
Olvídate de las clásicas y aburridas flexiones con estas diez variaciones para trabajar pecho y brazos
Todos hemos escuchado la frase “Si siempre haces lo mismo, no esperes resultados diferentes”. Es hora de pasar a la acción y dejar la clásica flexión de brazos a un lado y progresar en sus diferentes variantes.
¡CUERPO A TIERRA!
Los errores más comunes al hacer flexiones y abdominales
Flexiones y abdominales son dos de los ejercicios más famosos dentro del mundo del fitness. Tú también los practicas casi a diario para ponerte en formar y conseguir el cuerpo que deseas, pero... ¿estás seguro de que los estás haciendo bien?
TIENEN QUE CAMINAR 10.000 PASOS AL DÍA
Una empresa castiga a sus empleados con 100 flexiones si son sedentarios
Una empresa tecnológica está obligando a sus trabajadores a caminar 10.000 pasos al día si no quieren ser castigados por incumplirlo. ¿Medida de presión o con buena intención para tener una plantilla sana y que se dé menos de baja?