Fitness Extremo
DE MOMENTO SOLO EN LONDRES
Flatline, el entrenamiento que solo puedes hacer con un médico al lado
Si creías que lo habías visto con los ejercicios de CrossFit que ponen al límite tu cuerpo estabas equivocado. En Londres, en el gimnasio GymBox, han creado una nueva rutina de ejercicios que te llevan hasta la extenuación total. Así es Flatline.
APOYO DEL TRABAJO EXCÉNTRICO
El truco definitivo para tener un cuerpo más fuerte y con menos grasa
Cuando nos proponemos empezar a cuidar lo que comemos y apuntarnos al gimnasio, al fin y al cabo lo hacemos para conseguir el cuerpo que nos gustaría tener; más fuerte, más definido, y con menos grasa.
SOBREENTRENAR ES UNA DE ELLAS
Los siete errores que cometes cuando quieres empezar una vida sana
Llevar una vida sana exige compromiso y dedicación. Sin embargo, el exceso de motivación inicial y la desinformación puede llevarte a hacer cosas que van en contra del estilo de vida saludable que quieres. Atento: estos son los siete errores fit que podrías estar cometiendo.