Estrés
PATADAS Y PUÑETAZOS LIBERADORES
Vence al estrés de tu vida con un entrenamiento como este
Si ya estás hasta las narices de que el estrés del día a día se apodere de tu vida, igual lo que te hace falta es un entrenamiento como este, en el que darás patadas y puñetazos de manera controlada y que, además, te servirán para ponerte en forma de cara al verano. ¿Quieres probarlo?
NO TE ESTRESES MÁS
Cinco técnicas rápidas para relajarte en Navidad
¿Esta época te resulta cargante, agotadora y estresante? Aquí tienes cinco soluciones de emergencia para combatir el estrés navideño.
ES COMO CORRER EN EL FÚTBOL
¿En qué se diferencia el mindfulness de la meditación?
Todo el mundo habla del mindfulness. Pero, ¿sabes realmente qué es y en qué se diferencia de la meditación?
CONTRA EL ESTRÉS, MENOS SOFÁ Y MÁS MEDITACIÓN
El yoga influye en nuestros genes eliminando los efectos negativos del estrés
Si crees que en tu día a día no te queda ni un segundo libre, párate un momento y desconecta: disciplinas como la meditación, el yoga o el Tai-chi pueden ser tu salvación
DESDE 1995
Así te cambia la vida el Yoga de la risa
Uno de los principales objetivos en la vida que nos marcamos como personas es vivir felices, sanos y con buenas sensaciones. Sin embargo, el día a día nos lleva por los caminos del estrés, la angustia, los agobios y, al final, en la desesperación.