estar en forma
Increíble, pero cierto
Empezar a hacer deporte, mientras aún fumas, te hará más fácil dejarlo
Según un reciente estudio, la cinta de correr es el mejor aliado de las mujeres fumadoras para que consigan su objetivo de pasarse al lado libre de humos de la vida.
¡ATENTOS, CORREDORES!
Llega el ''plogging'', el método sueco para adelgazar y contribuir con la sociedad
¿Eres runner o has salido a correr alguna vez? Si te has planteado el running como un método para estar en forma, toma nota porque llega el ''plogging'' una iniciativa con la que conseguirás algo más que mejorar tu resistencia o tonificar tu cuerpo.
LA ZUMBA O POLE DANCE
9 formas de bajar de peso divirtiéndote
Si quieres ponerte en forma para adelgazar, pero te da pereza ir al gym porque te resulta aburrido, desde Curiositips te enseñamos algunas disciplinas deportivas con las que además podrás pasarlo bien. Las clases se te harán cortas y siempre te quedarás con ganas de más.
CUÍDATE AÚN MÁS
Cómo mantenerse en forma a partir de los 40 años
Casi sin quererlo, un día miras tu DNI y, sorprendido, ves que en un par de días te caerán 40 años en tu haber. Pasas a una edad madura, en la que se supone que despegarás profesional y personalmente y, sin embargo, aún no sabes lo que tienes que hacer para mantenerte en forma.
TRUCO PARA ADELGAZAR CON 15 MINUTOS AL DÍA
El truco de los italianos para perder peso sin ir al gym ni dejar de comer te llevará 15 minutos al día
Al terminar de cenar no hay mejor plan que tumbarnos en el sofá y ver un rato la tele. Sin embargo, en Italia se ha puesto de moda un método infalible para perder peso y mantenerse en forma. Es muy sencillo: se trata de dar un paseo de unos 15 minutos justo después de cenar.