errores entrenamiento
FALLOS QUE COMETES EN TU ENTRENAMIENTO
Cuatro errores que seguro estás haciendo y perjudican tu objetivo de perder peso
Ir únicamente al gimnasio para ponerte en forma nunca es suficiente para lograr tus objetivos. Hace falta mucho más que ir y hacer tu rutina de entrenamiento varias veces a la semana y, además, se unen fallos que a buen seguro estás cometiendo en tu vida y que te están impidiendo ponerte tan en forma como realmente deseas.
SOBREENTRENAR ES UNA DE ELLAS
Los siete errores que cometes cuando quieres empezar una vida sana
Llevar una vida sana exige compromiso y dedicación. Sin embargo, el exceso de motivación inicial y la desinformación puede llevarte a hacer cosas que van en contra del estilo de vida saludable que quieres. Atento: estos son los siete errores fit que podrías estar cometiendo.