entrenamiento para la espalda
ENTRENAMIENTO DE MANTENIMIENTO
Con este entrenamiento evitas dolores de espalda y hasta puedes crecer unos centímetros
A medida que pasa el día, nuestras vértebras se ven comprimidas y los discos intervertebrales reducen su tamaño. Esto no es ningún problema, pero a la larga, si no se cuida, pueden ocasionar dolores y molestias que podíamos haber evitado con este tipo de entrenamientos.