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entrenamiento invisible

ENTRENAMIENTO INVISIBLE
¿Cómo puedes correr mejor sin salir a correr?
Muchas veces los corredores nos cegamos en querer correr más y más kilómetros para mejorar nuestro rendimiento, sin darnos cuenta que hay otros factores que nos pueden ayudar y que descuidamos sistemáticamente. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu rendimiento sin tener que correr más kilómetros? No dejéis de leer y lo descubriréis.

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