ejercicios en casa
¡CUERPO A TIERRA!
Siete ejercicios que puedes hacer en el suelo de tu casa para ponerte en forma
Estás tirado en el sofá mientras ves la tele y, de repente, uno de esos anuncios de la teletienda te recuerda que te prometiste a ti mismo que este año ibas a ser más constante haciendo ejercicio. Piensas en levantarte e irte corriendo al gimnasio a realizar tu propia penitencia, pero... “¡Uff¡ ¡Qué pereza ir ahora hasta allí! Además, a esta hora estará lleno de gente y no voy a poder pillar ninguna máquina ni las pesas que uso”, te dices a ti mismo como excusa autodisuasoria.