Dormir
EL PIJAMA PODRÍA FAVORECER EL SOBREPESO
Seis ventajas de dormir desnudo cada noche
¿Eres de los que usa pijama de franela hasta mayo? Puede que sea uno de los culpables de que no consigas perder peso, pero taparse en exceso por las noches tiene muchas más desventajas. Las enumeramos en este vídeo.
OJO A LOS MÓVILES
Por qué dormir con la luz apagada es tan bueno para tu salud
¿Estás acostumbrado a dormir con la luz encendida o con la televisión puesta? ¿Estás acostumbrado a tus vástagos a dejar una lámpara iluminada para que no pasen miedo mientras duermen? Error. Lo mejor para el cuerpo y el descanso es dormir completamente a oscuras.
ADELGAZA SIN ESFUERZO
Seis buenas costumbres que te ayudan a perder peso mientras estás durmiendo
Sí, aunque no lo creas, es posible adelgazar sin hacer ningún esfuerzo extra: Estas seis prácticas antes, durante y después del sueño te ayudarán a perder peso y a sentirte mejor. Descúbrelas en este vídeo de Curiositips.
QUEMAMOS CALORÍAS 24 HORAS AL DÍA
¿Cuántas calorías quemas mientras duermes, comes o limpias la casa?
Nuestro cuerpo es una máquina de quemar calorías las 24 horas al día. Acciones cotidianas que haces todos los días y acciones involuntarias como respirar, hacen que estemos gastando energía continuamente.
RECUERDA: SON SOLO TRUCOS
Seis trucos para parecer menos dormido en el trabajo después de trasnochar
Cuando te pasas de rosca por la noche y al día siguiente tienes que ir a estudiar o trabajar, aplica estos pequeños consejos para parecer menos dormido.