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CUIDADO CON LAS DIETAS EXPRÉS
Por qué la dieta Cambridge tiene tantos enemigos
Este régimen sustituye varias de las comidas diarias por productos no frescos que aportan una restringidísima cantidad de calorías.
Y es obra del médico británico Michael Mosley
Tomar el sol, andar 10 minutos o contar calorías solo dos días a la semana, claves en la dieta que causa furor
El doctor que ha revolucionado la vida sana en su país natal, Inglaterra, ahora lanza un plan de cuatro semanas llamado ‘Fast Exercise Plan’ con el que, asegura, “cambiará tu vida”.
OJO CON LA QUEMA DE GRASAS
Así es la Isodieta que te promete adelgazar a pesar de sus efectos secundarios
Cada dos por tres surge una nueva dieta que nos promete adelgazar en tiempo récord con muy poco esfuerzo y con unos efectos secundarios que, a menudo, pasan desapercibidos en sus argumentos y, sin embargo, pueden hacernos bastante mal.
FASTING
¿Es bueno dejar de comer durante un día? Igual te sorprendes con lo que opinan los profesionales
Si te hablo de dejar de comer durante un día, quizá te asustes y te parezca una locura, pero si te hablo del ayuno intermitente, entonces igual lo miras con otros ojos.
COMPARTE SUS TRUCOS PARA ADELGAZAR
Esta instagramer perdió más de 38 kilos siguiendo 4 simples reglas
Molly Smith, una canadiense estudiante de nutrición, pesaba más de 100 kilos. Ella misma se declaraba "adicta a la comida" y cayó en una depresión.
ESTO TE VA A DAR UNA ALEGRÍA
El motivo por el que hacer dieta medio mes te adelgaza más que hacerla el mes entero
Esto que os voy a contar podría ser un bombazo en el mundo de las dietas: dejar de hacer dieta la mitad del mes puede ayudarte a perder más peso, y mantenerlo en el futuro.
¿ES SANA LA OPERACION BIKINI?
La Operación Bikini dispara los casos de anorexia
Nos tiramos media vida planeando dietas y ejercicios antes o después de fechas señaladas, así empalmamos los regímenes post-navidad con la operación bikini... Nos metemos en un círculo que hemos normalizado pero que, ¡atención!, puede llevarnos a sufrir trastornos alimenticios.
¿SALUD O BELLEZA?
Por qué los hombres terminan con éxito una dieta y las mujeres no
Ellos lo hacen por cuestiones de salud y ejercicio, mientras que las mujeres, presionadas por una sociedad en la que el canon de belleza se mide por la delgadez, lo hacen por cuestiones estéticas.
NO TE CARGUES EL TRABAJO SEMANAL
Cómo puedes evitar los atracones el fin de semana cuando estás a dieta
Es un clásico que cuando llega el fin de semana te pones hasta arriba de toda la comida que no has ingerido durante el resto de la semana mientras hacías dieta. Para evitarlo, sigue estos consejos.
TRABA LA TRIPA CORRECTAMENTE
Dime qué tipo de barriga tienes y te daré tres consejos para bajarla
Ay esas barrigas… cuántos quebraderos de cabeza nos dan. Si es que nunca llueve a gusto de todos. Si consigo eliminar las cartucheras, lo que no me gusta ahora es la tripa, si consigo definir los brazos y los pectorales, desearía tener también tableta.