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dieta de mantenimiento

CUIDADO CON EL EFECTO REBOTE
Cuál es la clave para mantener tu peso después de haber adelgazado
Siempre estamos con la misma historia de perder peso y adelgazar, pero casi nunca prestamos atención a lo que viene después de terminar con la dieta: la fase de mantenimiento y cómo puedes hacer para no echar por tierra todo el trabajo que has realizado con mucho sacrificio.

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