desayunar
AYUNO INTERMITENTE
Así puedes llegar en forma para el verano saltándote el desayuno
Antes de que os echéis encima he de decir que para mí, el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Pero también es cierto que si hablamos del famoso ayuno intermitente, saltarse la primera comida del día puede tener buenos resultados.
MALOS DESPERTARES PARA TU BARRIGA
Los cinco hábitos que te impiden perder peso justo antes de desayunar
Los primeros momentos de vigilia establecen las bases de las buenas o malas elecciones que tomarás durante el resto del día. Si lo que quieres es adelgazar, hay cosas que tienes que dejar de hacer cuanto antes.