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CAMBIO FÍSICO
Esta chica muestra cómo es posible adelgazar más de 45 kilos sin dieta
Algunas personas no se sienten del todo convencidas con su aspecto físico, bien sea por cuestiones de salud o simplemente estéticas. Casi todos los días aparecen nuevas dietas o tratamientos efectivos para cambiar nuestro cuerpo, pero esta joven logró perder más de 45 kilos sin dieta.
CONSEJOS FITNESS
Cómo quemar el máximo de calorías subiendo y bajando escaleras
Algunos de nosotros preferimos coger el ascensor en lugar de esforzarnos un poco más e ir por las escaleras. Sin embargo, aunque optar por los peldaños pueda fatigarnos un poco, aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo. A continuación te revelamos algunos de ellos.
NO TODO VA A SER CORRER Y LEVANTAR PESAS
9 alternativas al deporte tradicional que te mantienen en forma con menos esfuerzo
Solemos asociar ponernos en forma o tonificar nuestro cuerpo con ir varios días a la semana al gimnasio, pero estamos equivocados. Desde Curiositips te traemos algunas alternativas para que logres tonificar tu cuerpo de una forma distinta obteniendo muy buenos resultados.
LA COMBA SERÁ TU GRAN ALIADA
¿No te gusta salir a correr? Toma nota de estos ejercicios y adelgazarás igual de rápido
Si correr no es lo tuyo, que no cunda el pánico. El abanico de posibilidades para ejercitar el cuerpo y ponerse en forma es bastante amplio. Desde Curiositips, te traemos 8 ejercicios que adelgazan más que correr y que son menos sacrificados.
LO IMPORTANTE: NO SALTARSE LA RUTINA
Transforma su cuerpo en sólo un mes con 100 sentadillas al día
Cada cuerpo es un mundo y en cuestión de gustos hay quienes prefieren perder unos kilillos, ganarlos o estar más fuerte. Gina Florio buscaba un cuerpo con curvas y, en tan solo un mes, lo ha conseguido.
LA FOTO PERFECTA VS LA FOTO REAL
Esta entrenadora muestra en sus verdaderas fotos en Instagram para defender que la perfección no existe
Subir fotos a las redes sociales es algo que está a la orden del día. Sin embargo, pocos son los que se atreven a mostrar lo que se esconde detrás del objetivo. La entrenadora Chessie King ha querido comparar la forma en que salimos en las fotos con nuestro aspecto en la vida real.
LA ZUMBA O POLE DANCE
9 formas de bajar de peso divirtiéndote
Si quieres ponerte en forma para adelgazar, pero te da pereza ir al gym porque te resulta aburrido, desde Curiositips te enseñamos algunas disciplinas deportivas con las que además podrás pasarlo bien. Las clases se te harán cortas y siempre te quedarás con ganas de más.
RUTINA DE EJERCICIOS
¿Te gustaría conseguir los músculos de Thor? Este instagramer te dice cómo
La nueva película de Thor está a la vuelta de la esquina, lo que nos recuerda el envidiable cuerpo que tiene el Dios del Trueno. Chris Hemsworth, el actor que interpreta a Thor en el film ya nos demostró en su cuenta de Instagram lo duro que ha sido conseguir un cuerpo cincelado. Sin embargo, no es el único, os presentamos a Ben Mudge, el 'Thor de Instagram'.
"THE HEALTHY MUMMY" CAMBIÓ SU VIDA
Bajar 51 kilos en un año sin pisar el gimnasio es posible
Cicily Goodwin es una joven de 23 años que ha cambiado su aspecto de forma radical. Su peso era de 128 kilos hasta julio del año pasado, adoraba la comida basura y sentía que su cuerpo nunca estaba saciado del todo. Sin embargo, decidió renovar su imagen y ha logrado adelgazar 51 kilos en un año.
Pocas cosas hay mejores en el mundo que un masaje
¿Padeces dolores o estrés? 8 tipos de masajes para solucionar 8 dolencias distintas
Desde la aromaterapia hasta el masaje sueco, todo tiene cabida cuando del bienestar y cuidado de nuestro cuerpo se trata. Desde Curiositips te traen una serie de masajes entre los que puedes escoger para mimar mejor tu cuerpo.