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ENTRENA CON JAVIER MENÉNDEZ
Tonifica así tu cuerpo entero con solo cinco minutos al día
Si eres de los que no tienen tiempo para ir al gimnasio pero tienes que empezar algún tipo de ejercicio para ponerte en forma, este entrenamiento de 5 minutos al día te sirve.
PASAMOS UNA MAÑANA CON ELLOS
Así se preparan los Bomberos de Madrid para salvar vidas cada día
Es una mañana cualquiera en el Parque 1 de los Bomberos de Madrid, el más antiguo de todos y de los que, junto con el Parque 2, más salidas tiene. Ahí nos recibe su sargento, Juan Carlos Campaña, para explicarnos el método de entrenamiento que tienen.