Correr en invierno
YO NO SOY ‘FROZEN’
¿Entrenar un maratón en invierno? No, gracias
Si estás pensando en preparar un maratón tienes dos opciones claras: o entrenas con el calor del final del verano y principios del otoño o entrenar con el frío del final del otoño y el invierno. ¿Qué te gusta más?
ROPA RUNNER PARA NO CONGELARTE
¿Qué ponerse para empezar a correr con este frío invernal?
¿Qué ropa necesito para sobrevivir en invierno? Si este invierno te has propuesto empezar a correr, no te quedes solo con la cinta del gimnasio por miedo a congelarte.
CINCO RAZONES PARA HACER DEPORTE EN INVIERNO
¿Por qué el invierno es el mejor momento del año para salir a correr?
Algunos estudios demuestran que correr en condiciones de frío ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca en un 6%. En cambio, en temperaturas más cálidas, los corredores se someten a una mayor tensión cardiovascular.