corredores
SEGÚN UN RECIENTE ESTUDIO
Los corredores tienen una médula ósea y huesos más jóvenes que otros deportistas
Científicos de Canadá y Australia descubren que correr era la manera más efectiva de rejuvenecer la espina dorsal: por cada nueve kilómetros a la semana, la médula es un año más joven.
¿EMPIEZA LA CAÍDA LIBRE?
¿Estamos llegando al estallido de la burbuja runner?
Cada vez somos más los corredores que llenamos cualquier espacio que esté mínimamente acondicionado para darle a la zapatilla. Cada vez existen más carreras, tiendas, productos para corredores… Pero, ¿es posible que estemos llegando al final del auge del running? ¿Hay sitio para tanta oferta para corredores?
ENTRENAMIENTO INVISIBLE
¿Cómo puedes correr mejor sin salir a correr?
Muchas veces los corredores nos cegamos en querer correr más y más kilómetros para mejorar nuestro rendimiento, sin darnos cuenta que hay otros factores que nos pueden ayudar y que descuidamos sistemáticamente. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu rendimiento sin tener que correr más kilómetros? No dejéis de leer y lo descubriréis.