consejos
IMPRESCINDIBLES
5 gadgets para disfrutar mientras corres
¿Acabas de empezar a correr o llevas ya algún tiempo haciéndolo? Estos son cinco accesorios que te harán la vida más fácil y cómoda a la hora de salir a correr.
CAMBIO FÍSICO
Esta chica muestra cómo es posible adelgazar más de 45 kilos sin dieta
Algunas personas no se sienten del todo convencidas con su aspecto físico, bien sea por cuestiones de salud o simplemente estéticas. Casi todos los días aparecen nuevas dietas o tratamientos efectivos para cambiar nuestro cuerpo, pero esta joven logró perder más de 45 kilos sin dieta.
¡ANÍMATE A BAILAR!
Cinco resultados que verás en primavera si empiezas a bailar en otoño
¿Estás en plena reflexión otoñal? ¿Te estás planteando que quieres mejorar o cambiar de tu vida en los próximos meses? Si esos objetivos tienen que ver con tu cuerpo y tu ocio, te proponemos que le hagas un hueco al baile en tu día a día. Si eres constante, verás en primavera cinco resultados que te dejarán altamente satisfecho.
SIN NECESIDAD DE PASAR HAMBRE
Esta chica ha perdido 45 kilos comiendo de todo
Una chica inglesa decidió adelgazar de manera radical para poder mejorar su calidad de vida. Cambió la forma que tenía de percibir su vida y pasó de pesar más de 100 kilos a tan sólo 50. La gran diferencia que existe entre este caso y otros que hemos publicado en Correr y Fitness es que no se sometió a ningún tipo de dieta.
Danza, verano y diversión
Cinco motivos para empezar a bailar este verano
¿Estás de vacaciones disfrutando del calor, las cervecitas, los helados y la buena vida? Pues no te despistes con los propósitos de septiembre, adelántate a las actividades extraescolares y aprende a bailar este verano. Te damos cinco motivos de peso para que acompañes el calor con movimientos de cadera… ¡No te arrepentirás!
UN VÍDEO DE 'CURIOSITIPS' PARA CORRER Y FITNESS
¿Comes como un pájaro pero sigues engordando? Ese es precisamente tu error: tu cuerpo pasa hambre
Si llevas un tiempo cuidando tu alimentación y no consigues adelgazar, es que hay algo que estás haciendo mal. 'Curiositips' te explica algunos de los errores más comunes que puedes estar cometiendo y que te impiden perder esos kilos de más. ¿Qué deberías cambiar en tu rutina?
DEJA A UN LADO LOS FRITOS O LA BOLLERÍA
Cinco consejos para evitar antojos que te engordan entre comidas
Antojo: en el argot del fitness dícese de aquella comida que ingerimos en los momentos en los que no debemos y que contiene más grasa y más carbohidratos de los que debemos consumir. Véase, por ejemplo: chocolate, fritos o bollería industrial.
MÚLTIPLES BENEFICIOS
Cuatro razones definitivas para perder la vergüenza de hacer deporte en grupo
Si eres de los que no sale a hacer deporte por aquello de no hacerlo solo y porque te aburres, estas cuatro razones te van a desmontar todo tu argumento ¿De verdad que quieres seguir leyendo?
¿TE DUCHAS O ESPERAS?
¿Cuánto tienes que esperar para ducharte después de correr?
Acabas de llegar de correr. Hoy sí, te has hecho tus 10 kilómetros por debajo de una hora y entras tan contento en casa. ¿Te duchas o esperas?
LO QUE NO DEBES HACER PARA TU SIXPACK
Cinco mitos que te impiden lucir tu tableta de abdominales
A veces, la obsesión por tener una tableta marcada y un sixpack definido nos hace cometer errores que, probablemente, vengan motivados en parte también por lo que hemos oído por ahí: los mitos de los abdominales.