comer menos
PENSAMOS QUE LLEGAREMOS ANTES AL OBJETIVO
Comer menos y entrenar más no te hace más delgada y te cuento por qué
Cuando nos proponemos llegar al verano con varios kilos de menos, la fórmula de entrenamiento + dieta está a la orden del día. El problema viene cuando, por las prisas, reducimos exageradamente la ingesta calórica al tiempo que nos machamos a entrenar, pensando que así llegaremos a nuestro objetivo mucho antes.