cinta de correr
PUEDE QUE HASTA LIGUES
A partir de ahora correr en cinta será divertido, ¡Quién lo diría!
Una entrenadora americana ha replicado la filosofía y el modelo del spinning ofreciendo clases colectivas para combatir el aburrimiento y la monotonía del running indoor.
TUTORIAL DE LA MÁQUINA DE ANDAR
Cómo entrenar en el gimnasio para dar los 10.000 pasos al día que te pide tu móvil
Si eres de las personas a las que no les gusta salir a la calle para dar un paseo o, directamente, hace frío y no puedes ir a caminar y cumplir con los 10.000 pasos que debes dar al día para estar saludable, aquí te enseñamos cómo funciona la máquina de andar que, incluso, han utilizado presidentes del Gobierno para mantenerse en forma durante las campañas electorales.
Las prisas no son buenas
No cometas estos cinco errores si quieres perder peso en la cinta de correr
¿Se puede adelgazar corriendo en esta máquina? Sí. ¿Debes saber cómo correr en ella? También. No iba a ser todo tan fácil.
RUNNING OUTDOORS VS INDOORS
Qué es mejor: ¿Correr en la calle o en una cinta?
Tanto una opción como la otra tienen sus ventajas e inconvenientes. Te las contamos para que puedas ponerte en forma lo más rápido posible y presumir tipo este verano.