caminar rápido
NO TE MATES A CORRER
Seis trucos para quemar más calorías al caminar
Si tu objetivo es deshacerte rápidamente de esos kilos de más, aquí tienes unos cuantos consejos para consumir calorías a mayor velocidad mientras paseas.
EL GRAN DILEMA
Correr o caminar: ¿Qué es mejor para bajar barriga?
Cualquiera de las dos actividades físicas resulta más beneficiosa que estar tirado en el sofá de casa. Andar a ritmo ligero es la fórmula ideal para las personas con sobrepeso debido a que pueden ejercitarse durante periodos más largos de tiempo.