caminar adelgaza
NO TE MATES A CORRER
Seis trucos para quemar más calorías al caminar
Si tu objetivo es deshacerte rápidamente de esos kilos de más, aquí tienes unos cuantos consejos para consumir calorías a mayor velocidad mientras paseas.
SI ERES DE LOS QUE PIENSAN QUE CORRER ES DE COBARDES
Por qué no debes avergonzarte si sales solo a andar
En un mundo de runners, los walkers también buscan su sitio. Y no, no nos referimos al power walking. Hablamos de andar, a secas.
POR SI ERES UNA PERSONA SEDENTARIA
¿Qué tipo de dieta debes llevar si solo das un paseo a la semana?
Más de la mitad de los españoles están muy por debajo del umbral de actividad física. En este artículo te contamos qué recomendaciones seguir con tu alimentación si eres uno de ellos.